2017年10月，刘毅交出运动员公寓的钥匙，正式从国家队退役。谈及国家队给自己带来的最大收获，刘毅认为是勤奋和坚持的精神，“你平时在生活中感受不到的，在场上和在这团队。这对我来说很重要，对以后也有很大的帮助。”
刻苦训练，全力以赴
2007年2月，刘毅进入国家二队。面对更加激烈的竞争，他给自己定了一个目标，希望自己能继续冲上去。“当时，二队和一队在训练馆的同一层训练，只有一层结界，我好想突破结界！” 2009年2月，在第一、二队晋级赛中，刘易卡以第八名的成绩进入一队，处于晋级的边缘。第一次“越过那道挡板”，刘义感受到了完全不同的气息。进入一线队，开始和主力球员一起练习，刘毅在训练中对自己更加严格，为了能够在每一场比赛中全力以赴，不留遗憾。
2014年，国家队根据比赛成绩、奉献精神等项目的综合得分，评选出前4名非主力球员争夺2015年迪拜世界杯团体赛第五人资格。比赛中，刘毅积极调动状态，最终0-3不敌方博。“那段时间，可能是我这辈子离世界冠军最近的一次了。” 刘义回想起当时的情景，还是觉得有些可惜。. 虽然未能实现梦寐以求的世锦赛冠军梦，但刘毅表示，国家队让他对比赛有了更深的了解，实力也变得更强，更有自信。
愿做陪练伙伴，祖国荣誉高于一切
刘义是一种切分的打法。在日常训练和比赛准备中乒乓球国家队削球手，他是“关键陪练选手”。在刘毅看来，帮助球员突破筹码障碍，也是他自身价值的体现。2012年伦敦奥运会前，刘毅提前陪同球队前往利兹进行适应性训练。出发前，刘毅在微博上写道：“团结一致，祖国的荣誉高于一切”。每天训练结束后，刘毅都会跟着志愿者去超市给球队买东西。“每个人都有自己的分工，这是一个团队，没有乱七八糟的。当时我是一个很好的合作伙伴和买家。”
随队出国征战的经历，让刘毅有了一种集体荣誉感，轮到他出场的时候，他要为祖国的荣誉而战。2013年，刘毅代表中国队参加了大运会。第一次参加世锦赛，让刘毅感到非常紧张。“中国队出线不能输，上次他们拿到了7枚金牌，如果我们出局了乒乓球国家队削球手，没有拿回一块，那就太可惜了！” 最后，刘义做得很好。任务，并获得团体和单打两枚金牌。2015年的大运会，刘毅依旧作为男团一员出战，帮助中国男队3-1战胜日本队，卫冕团体冠军。
重情重义，最想回河北教书
退役后不久，刘义又回到了熟悉的体育馆。与以往的场上训练和比赛不同，这次他以临时教练的身份坐在场下，指导女队何卓佳进行队内的升降比赛。“前几场比赛很紧张，在场外开始的时候，我在1分钟的休息时间里说了3个字，之前我想的很好，但是说出来的时候却说不出来。” 随着女队晋级的过程中，刘毅也逐渐适应了临时教练的角色，作为场外指导变得更加得心应手。何卓佳也在刘毅的带领下以第一名的成绩顺利晋级一队。
刘毅一直很感谢国家队的训练，希望用自己的所学指导更多的球员。当被问到想去哪里当教练时，刘毅毫不犹豫地回答：“河北队培养自己不容易，我很想为河北队做出贡献，如果我去别的队，我不会去“你不能没有感情，你不能只是赚钱！” 他计划在打完本赛季的乒乓球比赛后回到河北队。在刘毅看来，虽然他还有很多要向老教练学习的地方，但他的优势是比较有激情。“河北男队需要一个年轻的教练来带动这支球队，我也希望自己能够为河北做出贡献，球队培养了一些年轻的运动员。”
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