日期：[2015-07-14] 版本：[A17] 版本名称：[探索广州]字体：[大中小]

●团队训练分两部分，一是水上训练，二是陆上训练。李津在展示平时的体育锻炼动作，也就是花纹板，加上手脚的提举，可以锻炼躯干的稳定性和灵活性。

●这是一种游戏棒，长度、宽度和颜色各不相同，有一定的弧度。它们一般都是用松木自己做的，长度不超过30厘米，可以涂成黑色和白色。

“这样的激烈交锋，十秒之内就要上来喘口气。每个人都有自己的任务，拦截、传球、打球等，完成任务后，上来喘口气。”

——蹼泳跳水教练、水下曲棍球运动员李津

水下曲棍球兴起的历史并不长，只有60多年。据说1950年代英国军队为了提高军队潜水员的水质而发明了这项运动，现在它已经发展成为一项国际运动。

水下竞技运动不多，除了水下曲棍球和水下橄榄球，还有一个就是水球。但水球是在表面上打的，而水下橄榄球的身体接触更多，看起来更“暴力”，而水下曲棍球则更“文明”。

广州水下曲棍球队刚刚成立

在广州奥体中心见到李津，记者随口问道：你是运动员吗？他笑道：“应该是曾经的国家网游选手。” 现已退休的李津是一名网泳和跳水教练。他说他几年前就听说过水下曲棍球。一开始，他还有些好奇。今年年初，他在网上接触到了一群玩这款游戏的国内玩家。聊完之后，兴趣大增。今年5月，广州水下曲棍球队成立，李进成为其中一员。

由于水下曲棍球听起来很新鲜，甚至有点陌生，李津首先为记者科普，“场地应该选在一个长25米、宽12米、深2米的大型游泳池。 -4米；划定区域后，在每边放置一个宽度为1.2米的钢结构球门，根据规则，每场比赛30分钟，分为两半，每半15分钟分钟，中间有3分钟的休息时间。每队比赛6人，4人替补。比赛期间，换人次数不限。”

“如果是静态潜水，一个人可以在水中憋气几分钟，但在如此激烈的对抗运动中，你必须在十秒钟内上来呼吸，每个人都有自己的任务，比如拦截，路过，玩。等等，等你做完任务，就可以上来喘口气了。” 李津说，因为是对抗性运动，水下曲棍球的装备不同于潜水装备，“比如两个镜片要独立分开，保护区域要足够大。还有脚蹼，你可以不要选择敞开式的，也就是后跟有扣子的那种，容易伤到对方。”

球棒手套需要自己制作

球杆和手套是水下曲棍球比赛中最重要的两件装备，需要自己动手。“我们可以用塑料棒训练，但木棒一般用在游戏里。国外有现成的棒子在卖，国内没有，非要买就得在国外买。” 李瑾说，他们更喜欢自己做棍子。“棍子的硬度不能太大，否则打球的时候不会有被吃掉的感觉。硬了，球会弹起来。最好用松木，有弹性并且可触摸。当涉及到球时，更容易进行操作。

说话间，李堇拿出各种会所给记者看。它们的长度、宽度和颜色各不相同，但都是带有一定弧度的木棍。30厘米，颜色是黑白，是两队的颜色。在比赛中，如果你的球杆颜色是黑色，那么手套的颜色必须是白色的。”

“手套是一般商店买的螺纹手套，手背要喷玻璃胶，一共要喷四层，大概半厘米厚点触曲棍球怎么玩，渗透到纤维里面了。” 李津介绍，手套可以保护手背不被别人打到，打到也不疼；二是防止手指摩擦池底或池壁造成伤害。

“比赛时的组合是黑棍白手套（对方队是白棍黑手套），这是给裁判看清楚的。规则规定只能用棍子触球，不能触球。”用你的双手，棍子和手套的颜色不同，更容易区分。棍子有不同的形状，用于不同的“战斗”功能。作为前锋，进攻球员一般选择细而扁平的棍子，适合进攻；防守者使用钩子较大的球棍点触曲棍球怎么玩，可以轻松抓住对手的球。” 李进一边做动作一边介绍。

需要强大的身体和精神意志

站在池边往下看，只见运动员们像鱼一样游来游去。水下曲棍球非常具有对抗性。有的球员受伤了，棍子砸到了面具上，几个人聚在一起抢球的时候，人山人海，脚蹼踢人，时而踢人。

不过，它比水下足球更温和。即便如此，水下曲棍球仍然需要强大的身体支撑。“人在水里游泳可能比较容易，但是一旦到了池底，就很难了，这违背了哺乳动物的本能，技能需要后天练。” 李瑾说，在水里游泳，腰部要先灵活，才能像海豚甩尾一样踢腿，像鱼一样游动，这也决定了玩的首要前提：你最好是高手游泳者。

同时，需要强大的心理意志来支持。“首先，你的想法应该基于水下曲棍球的逻辑，如何与一队人配合，如何控制球和转身等等。因为水的阻力，它是在水下完成的。这些动作难度较大，整个过程中，呼吸是连续的，节奏比较杂乱，随时都得下水做动作，最常见的情况就是可以在水里呆上一会。第一次呼吸一分钟，第二次呼吸只有十几分钟。第二次，第三次呼吸就憋不住了,