垒球和垒球社活动记录于2012年2月14日，活动场地篮球场的学生人数为21人，指导员长河街对垒球和垒球有了初步的了解。垒球垒球，国外叫teeball，台湾叫乐乐棒球，2006年6月登陆中国，叫垒球。这种球是通过将球放在倒置的 T 型支架上并击打静止的球来进行的。软式棒球和垒球集跑、跳、投、击为一体。可以锻炼学生的身体素质，培养学生的团队合作精神。这是一项有益于年轻人的体育项目。垒球和垒球的特点。其特点是游戏规则简化，对场地条件要求低，参与人数众多。而且，球是软的，球棒也是软的。非常安全，非常适合在校园内进行，从中可以体验棒球和垒球的体验。乐趣。可以说，“软棒垒球”项目集跑、跳、投、打于一体。是一项很好的阳光运动。既可以锻炼学生的身体素质，动动脑筋，又能强调手机选择的灵敏性。它可以培养学生之间合作的团队精神，是一项有益于青少年的体育项目。软式棒球和垒球俱乐部活动记录时间2012年2月16日活动场地篮球场的学生人数为21人。导师长河街活动内容垒球和垒球的基本规则和打法。垒球场为直角扇形，分为内场区和外场区。如图中场内正方形的浅绿色部分为内场区域，其余为外场区域。

垒球垒球的内场区域由逆时针方向的一垒、二垒、三垒和本垒四个垒组成。扇形左下角的圆形红色区域。软棒垒球社活动创纪录时间 2012年2月21日 活动场地篮球场在校学生21人。指导老师，长河街，活动内容，软棒垒球的基本打法和规则。在垒球和垒球中，小学的垒间距为15米，本垒打为35米。中学组的垒间距为18米，本垒打为45米。击球区是一个半径为3米的圆，圆心是本垒板的顶点。击球区本垒后方1米处有一个T型支架。比赛期间还有一个直径两米的引导区和准备区。软式垒球社团活动创纪录时间 2012年2月23日 活动场地篮球场在校学生21人。导师长河街活动内容 软式垒球防守阵地。垒球和垒球比赛中有九名防守球员。名称和职位如图所示。此外，根据规则，投手可以作为自由球员参加外场区域防守。二垒手和游击手是内场防守面积最大的球员。中场球员的任务是协助其他两名外场球员进行防守。人比较突出。如果防守队员直接接住击球手空出的球出界，击球手也将被排除在外。垒球 垒球社 活动记录时间 2012年2月28日 活动场地 篮球场 学生人数 21名教练员 昌河街 活动内容 防守 界外球判断。公式：看内场的停止点，外场的落点。软式棒球和垒球社活动创纪录时间 2012年3月6日 活动场地篮球场的学生人数为21人，导师为昌河街。活动内容1.非强制触底。

非强制垒：跑垒员可以选择前进到下一个垒或留在垒的情况。例如，二垒、三垒有人，或者二垒和三垒有人。触地：指在防守方不被强制进垒的情况下，持球防守队员持球触碰攻垒跑垒员身体的情况。如果防守球员在进攻球员的身体接触底垫之前用球接触了进攻球员身体的任何部位，则为触球出界。 2. 强制进入并封锁。强制进垒：跑垒员只能前进到下一垒，不得留在原垒的情况。例如，击球手击球后只能进入一垒，而不能停在本垒。挡出：当防守队员被迫进垒时，球先于人到达目标垒，防守队员持球时身体的任何部位接触到目标垒，即为挡出。空出的球直接被击杀也被挡出，场上又回到了空出的球被击中前的状态。软式棒球和垒球社活动创纪录时间 2012年3月8日 活动场地篮球场的学生人数为21人，导师为昌河街。活动内容是跑基地的方向和原则。在垒球比赛中，每名跑垒员按逆时针顺序通过一、二、三垒并最终安全返回本垒，得一分。基本运行原理。在垒球垒球比赛中，跑垒员必须按照一、二、三垒的顺序踩到底袋，不得漏底袋。击球员击球后，跑垒员可以前进到下一垒。但禁止跑垒员提前离垒、抢垒、滑垒和避免达阵。垒球、垒球社活动录制时间为2012年3月13日，活动场地篮球场的学生人数为21人，由长河街指导老师对活动内容进行评判。

为安全越过得分线而通过一、二、三垒的跑垒员获得一分。如果跑垒员越过三垒左侧的回球界限线，则在本垒打得分的过程中被认为不能回本垒。得分线是以三垒袋左下角为圆心，以三垒袋左下角到本垒左上角为半径的圆弧。双方按1-9棒顺序击球，每局完成一轮击球。正式比赛由5局组成。如果一队两局结束领先15分，三局领先10分，四局领先7分，比赛可以提前结束。垒球及垒球社活动创纪录时间 2012年3月15日 活动场地篮球场的学生人数为21人，导师为昌河街。垒球的内容和垒球场的礼仪。进场和离场都要鞠躬。目的一是对球场有尊重，二是祈求想投篮、接球的人满意，避免运动损伤。进入好球区时脱帽致敬。一方面，他尊重裁判，另一方面，他表现出他的风度。赛前赛后互相敬礼。比赛双方脱帽致意，同时握手致意。赛前握手可以互祝好运，“多指教”、“少赢”、“加油”等。教练和前辈指示要脱下帽子，以表达对前辈的尊重。为了抗议不公正的判决，帽子的保养应小心处理。软式棒球和垒球俱乐部活动记录时间2012年3月20日活动场地篮球场的学生人数为21人。导师长河街活动内容软式棒球和垒球热身赛。模拟本垒打。慢跑带领学生，从本垒开始，然后通过一垒、二垒和三垒回到本垒。

跑垒时使用弧线，回到本垒时，教练会轮流给所有学生打高五。做 2 到这个慢跑。上肢锻炼手臂绕圈：前面10次，后面10次。横臂推肩：将手臂放在胸前，用另一只手臂施加压力，拉紧肌肉。按压10秒，放松片刻，再按压，双肩。腰部和下肢跨骑，腰部尽量扭动，直到眼睛能看到脚后跟，左右各保持10秒。 2.注意事项。做好热身环节，不要流于形式，同时规范动作，有利于促进队员服从纪律。软式棒球和垒球社活动创纪录时间 2012年3月22日 活动场地篮球场上的学生人数为21人。导师昌河街活动内容传球。握球：食指、中指、无名指握在球上方，拇指在下方，小指自然弯曲在球的一侧。球体放置在手掌的手指根部。不要把球握得太深，你可以在老虎嘴和球之间放一根手指。容易出错：将球握在手掌或指尖，使握力过紧或过松。它会直接影响传球的速度、力量和方向。纠正方法：教师讲解示范。创建正确的动作表示。练习方法：（1）随意抛球，双手接球，迅速回落到传球手。（2）反手持球：单手持球，头、胸、腹 双手前后练习，5-10次后传球，形成正确握法。（3）接地球持球练习：轻将地面球向前抛，然后站起来接球，然后正确持球。球的运动。指定距离和练习次数。

垒球及垒球社活动记录时间2012年3月27日活动场地篮球场学生人数21人。出球前应水平在肩部或略高于肩部，上臂与前臂成90度左右，肘部或直臂不折叠。教学要点及难点： 要点：传球的用力顺序——踢地、转身、摆臂、摆腕、用手指击球。难度：控制球的飞行方向——出球时滑动球的手指指向传球目标。易犯错误：肩部传球时肘部低于肩部纠正：提醒传球者传球时上臂贴近头部。练习方法：用手指练习。自然站立，握住球，用指尖将球推向空中，要求身体保持不动，专注于“前臂-腕-指-指尖”的发力顺序。用右手握住球，然后通过轻弹手腕和手指将球传给左手。软式棒球和垒球社活动记录时间 2012年3月29日 活动场地 篮球场 学生人数 21名导师 昌河街 活动内容 随手投球，正手投球是面向球门，伸脚向前一步，重心前移，传球臂通过身体侧面的直臂向前摆动小学生垒球比赛规则，掌心正对传球目标，让接球者可以清楚地看到传球者手中的球，用手掌轻轻地将球推向接球手。经过。教学重点：动作柔和准确。容易犯错误：指法和抛球，增加了传球的速度，增加了传球方向的不确定性。更正：强调出球时手指是张开的。练习方法：在网上或墙上画一个目标，由近到远练习投球和传球。

两个人面对面，背对背，练习从近到远的投掷和传球。 B AC垒球和垒球社活动创纪录时间 2012年4月3日 活动场地篮球场上的学生人数为21人。导师长河街 活动内容为将球伸直，双眼正对方向来球。向内扣，自然前倾；双手自然张开，面向来球方向，十指尖向上，双手拇指和食指交叉，置于胸前，肘部弯曲。接球时，掌心朝向来球，五指微屈，指尖朝上。接球手触球的瞬间，接球手缓冲后退，传球手迅速护住球，双手握住来球，并在胸前合拢；传递动作。教学要点与难点： 要点：接手挡球的双手接球技术和传球手的保护。难点：判断来球，通过移动你的脚步，尽量直接面对球，以便于传球动作的衔接。错误：用直臂迎接球，没有缓冲。纠正方法：接球后，双手抱球紧贴胸部。体验弯曲手臂以缓冲接球的动作。练习方法：（1）自抛自接练习（2）两人投接练习（3）两人传接球练习）软式垒球社活动记录时间2012年4月5日）日常活动现场篮球场上的学生人数为21人，指导老师为长河街，接地球面向球，双眼对着球；双脚平行，略宽于肩，重心降低，上身前倾，膝盖弯曲，双手向前伸展，指尖着地，艺人垂直于地面，传球手放在接球手上方，准备接球接球手的位置在两脚之间稍靠前，接球手在触球后迅速缓冲传球手。为了保护，双手持球并收腹。

教学要点和难点： 要点：准备接球的最佳时间。难度：在最容易接近的两个接地点判断和接球。容易出错：重心太高，接球手不着地就丢球。纠正方法：用绳子或橡皮筋选择合适的高度，将学生分成几组，要求学生跟着绳子或橡皮筋走，不要站起来，不要用头碰新的指引线。练习方法：（1）固定球练习（2）自抛地球垒球垒球俱乐部活动记录时间2012年4月10日活动场地篮球场学生人数21名导师昌河街头活动内容：抓高飞球面对来球，双脚分开与肩同宽站立，脚尖向内扣，膝盖微屈，抬眼抬头看球，双手举至脸前上方，视线下方，左手接球，球垫缓冲，右手保护，接球后，双手将球护到胸前，准备接传球动作。教学要点和难点 要点：判断来球将落在哪里 难点：用最短的时间跑最短的距离到达球的位置 容易犯错误：举手跑接球. 修正方法：Rep熟练地练习转身开始跑和横向交叉跑。 @>两人抛接高飞球练垒球及垒球社活动创纪录时间2012年4月12日活动场地篮球场上的学生人数为21人，导师是长河街。活动内容。与发球台上的立柱对齐。握法：双手合十，第二指关节对齐，肘部靠近身体。

球拍放在两指根部，右手在上，左手在下，握把高度与右肩高度相同，球拍倾斜 45 度并放在右肩上。引导：稍后移动重心，将其放在右腿内侧，将肩膀平向右转，并注视球。摆动：支撑踏板传递力量，重心不上下波动，转胯转身。随挥：球拍击球后，身体自然进入随挥动作。教学要点及难点： 要点：击球顺序——踢地、转身、挥拍。难度：击中球的中心。练习方法：(1）空挥杆练习。(2）击发球练习。(3）振动和静态击球练习——先击中同伴投出的球，然后向前走)打固定球 垒球和垒球社活动创纪录时间 2012年4月17日 活动场地篮球场学生人数21人 导师为长河街 活动内容1.筹备活动：由队长带领，进行模拟本垒打、上身锻炼、腰下身锻炼等基础热身运动。 2、活动内容：（1）连续传球（每组8人）8人分为两组，A和B，分别是1-8号。彼此相对，1传球给5。1传球后去8，传不中，传球捡起球，然后5个传球给2个。这个循环。关键点：传球 球员必须以对方的胸部为目标传球。如果传球米sses，他应该尽力去接球。接球手应该用脚移动并尝试正面接球。站在队伍后面的人要观察别人的动向，对自己做出积极的反应。组织机构如图：③④⑤⑥⑦⑧垒球和垒球社活动记录时间2012年4月19日活动场地篮球场的学生人数为21人，导师是长河街。活动内容1.准备活动：由队长领队，进行模拟本垒跑、上身锻炼、腰部和下身锻炼等基础热身运动。

2.四角传球练习：（1)四排（每排5名队员）小学生垒球比赛规则，站在4个垒上进行传接练习。要求使用直球和地面球，高空球。注意传球姿势，接球时注意手形，眼睛要一直盯着球，接球时一定要做好缓冲动作。其他同学应该注意及时响应组织如图：垒球和垒球社活动记录时间2012年4月24日活动场地篮球场上的学生人数为21人，导师为昌河街。活动1.准备活动：在队长的带领下，进行模拟本垒跑、上身锻炼、腰部和下身锻炼等基础热身运动。2.跨垒跑：基地间距离14-16米，基地1周。使用用球代替发令枪。教练或球员将球扔到场地中央。当球落地时，两队的第一个球员就可以开始了。重要提示：穿过地面底座包时不要直角跑，否则速度会变慢。强调底座一定要踩。您可以轮流担任首发。组织如图： ②③★④⑤⑥ 本垒打标杆 外野区 内场区 三垒 二垒 一垒 本垒打标杆 本垒打标杆 内场区 击球区 本垒板 三垒 二垒 一垒 1m 准备击球区 指导区 3m15m15m20m15m 每个位置的防守范围示意图 接管 右外野手 中外野手 左外野手 游击手 三垒手 二垒手 一垒手 投手 三局一局二 B: 滚球 A: 飞球 本垒 外野区 内野区 三垒 二垒一垒跑动方向记分线 垒、二垒、一垒、5m回球界限线、二垒、三垒、本垒、一垒得分判断