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　　血糖最怕的三种茶玉米须茶。

　　1、玉米须茶。准备新鲜的玉米须或者晒干的玉米须，加入清水煮开，然后当茶喝、在玉米须中含有苹果酸、多聚糖、苦味糖苷等营养物质，可以促进胰岛素分泌，帮助降血糖、降血压、利尿消肿等。注意，低血糖的人不能喝玉米须茶。

　　2、桑叶茶。桑叶茶是高血糖、糖尿病的克星，非常适合糖尿病患者，还有降血压、祛风湿、活血化瘀、美容祛斑、抗衰老的作用，在改善高血脂的同时还能预防心血管疾病的发生。同样要注意低血糖、低血压的人不能喝。

　　3、青钱柳茶。青钱柳茶用开水冲泡，每天至少喝3次。还可以用5g青钱柳、5g薏米，先把薏米炒熟，然后和青钱柳一起加水煮5分钟，转小火35分钟。里面含有一种特殊的成分，可以补充胰岛素含量，帮助调节血糖，改善高血糖、糖尿病。另外还有降血脂、减肥瘦身的功效。

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