紫薯最简单的十种吃法

你想了解紫薯最简单的十种吃法吗?下面有亮点网小编为你带来紫薯最简单的十种吃法的详细介绍!

紫薯最简单的十种吃法:紫薯银耳汤、酸奶紫薯泥、紫薯茶巾、芝麻紫薯球、杏仁紫薯奶露、紫薯汤圆、紫薯西米露、紫薯苦瓜圈、紫薯包、紫薯山药粥、紫薯芝麻饼、紫薯牛奶糕。

一、紫薯银耳汤

食材:银耳,紫薯,冰糖,水各适量

做法:

1、将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用

2、把紫薯削皮洗净,切成小块

3、锅里放清水,放银耳煮沸后转小火,煮半个小时

4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可

二、酸奶紫薯泥

食材:酸奶 适量,紫薯 1小个,炼奶1勺

蜂蜜 1勺,葡萄干 适量

做法:

1、紫薯去皮切块蒸熟压成泥

2、紫薯泥加1勺炼奶、1勺蜂蜜拌匀,做成自己想要的造型摆在盘子中

3、淋上酸奶,撒上葡萄干便可享用

三、紫薯茶巾

食材:紫薯300克,红豆沙适量

做法:

1、紫薯洗净切片隔水蒸熟,去皮,碾碎成紫薯泥。

2、取一团紫薯泥,在保鲜膜上摊成圆片,放上搓圆的红豆沙馅。

3、慢慢提起保鲜膜,让紫薯把豆沙馅包住再绞紧,打开保鲜膜,一个茶巾就做好了

四、芝麻紫薯球

食材:糯米粉100g,紫薯100g,白糖适量,白芝麻适量

做法:

1、白糖用温水化开备用,然后将紫薯去皮蒸熟后压成泥,将紫薯泥和糯米粉混在一起,慢慢的加入化好的温糖水,把面团和好

2、将和好的面团,掐成均匀的小剂子,搓成圆形后放到芝麻里滚一下,直到沾满芝麻为止

3、锅烧油到5~6成热时,将裹好芝麻的圆球沿着锅边滚进油锅里面;

4、待油锅烧开后转小火,用锅铲轻轻的按压紫薯球,而且是反复按压几次哦,这一步是保证麻球空心和成品是否圆的关键;待紫薯球炸制金黄、体积变大即可准备出锅了

五、杏仁紫薯奶露

食材:紫薯1个,牛奶适量,白糖适量,去皮杏仁适量,淡奶油少许

做法:

1、紫薯洗净去皮,切成小块放进锅里

2、锅里倒入牛奶、适量水与白糖,加入适量杏仁

3.、煮至紫薯可以轻易捣碎时倒出,晾凉后放进搅拌机搅打至均匀细腻。

4、 倒回锅中,小火加热,加入适量牛奶调整浓稠度。

5、盛入碗里,用淡奶油画圈挤在表面,用牙签来回挑出花纹,撒上杏仁片装饰即可,不管是卖相还是口味都不错噢

六、紫薯汤圆

食材:糯米粉,紫薯,白糖各适量

做法:

1、将糯米粉倒入碗中,用40度左右的水揉成面团状

2、紫薯切片上锅蒸熟后压成泥加入白糖和成紫薯馅

3、取一份糯米团子揉圆后按扁,加入紫薯馅心再封口揉圆

4、锅中加水煮开,下紫薯圆子,盖上盖子等水再次烧开后揭开盖子加点冷水再煮开,直至所有圆子都浮在水面上即成

七、紫薯西米露

食材:西米40g,小紫薯两个,椰奶适量

做法:

1、大火烧开一锅水,放入西米,全程大火煮15分钟至西米中心只剩下一个小白点,关火,盖上锅盖焖10分钟左右至西米透明无白点

2、将煮好的西米过凉水,这样西米才会Q弹哦

3、紫薯去皮蒸熟,一个紫薯切块与椰奶在搅拌机内搅拌,打成紫薯奶昔,一个紫薯切块备用。

4、将紫薯奶昔,西米,紫薯块混合均匀即可(喜欢甜的还可以加点糖水),放上一个薄荷叶点缀。

八、紫薯苦瓜圈

食材:紫薯1个,苦瓜1根,蜂蜜适量

做法:

1、紫薯去皮切小块蒸熟压成泥加入白糖搅拌均匀

2、苦瓜洗净去两头切成苦瓜圈,去瓤,开水焯一下,用凉水冲凉。

3、往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实,淋上蜂蜜即可开吃

九、紫薯包

食材:低筋面粉,紫薯,牛奶,酵母粉,白糖各适量

做法:

1、面粉加酵母粉用加温的牛奶搅匀,加入适量的温水揉成面团

2、揉成的面团放置四十分钟醒面

3、紫薯切片上蒸锅蒸熟捣成泥,加入白糖和均匀

4、醒好的面团分割成小齐子,擀圆成面皮,包入加了糖的紫薯泥馅料

5、包好后紫薯包上笼屉大火上气转中小火蒸15分钟即可

十、紫薯山药粥

食材:紫薯1个,山药1段,大米适量,冰糖适量

做法:

1、山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块

2、大米放入电饭锅,加适量水

3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可

十一、紫薯芝麻饼

食材:紫薯,白糖,糯米粉,纯牛奶,白芝麻各适量

做法:

1、紫薯去皮切片上锅蒸熟,出锅碾碎

2、趁热加白糖搅拌均匀以后,加入一点热牛奶,然后把糯米粉放进去,揉成面团。

3、把面团用手捏成一小块一小块捏成小团,然后用手按成饼状

4、饼上沾一点点蜂蜜,比较容易会沾上芝麻,把芝麻裹满。

5、烤盘上刷一层油,饼才不会沾连;然后饼上也轻轻的刷一层油。排在烤盘上。

6、烤箱一百六十度到一百八十度,据自家烤箱来订温度,烤十到十五分钟就好。

十二、紫薯牛奶糕

食材:紫薯150g,鲜奶360g,白糖50g,鱼胶粉12g

做法:

1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。

2、紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)

3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。

4、加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。

5、倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固,冰的更好吃。

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