体育锻炼的意义和价值，下面是详细内容。。。随着生活水平的提高，越来越多的人关注到自身的健康、身材问题，开始注重到健身的重要性，因此，选择健身的人越来越多了。但是，健身是一件需要坚持的事情，三分钟热度、三天打鱼