在西班牙进行了一个多月的冬训后，申花士兵将于今天下午2点左右抵达上海。回顾新主帅、新援、老将军最初的磨合岁月，申花也直言，他们之间已经建立了一定的默契。这次冬训最大的收获自然是体能储备的提升。

“累了，只有一个字，累！” 离开西班牙的前一天足球体能训练，队员王云总结了过去的冬训，笑着说：“我一般一天练两次，高强度大容量的运动，需要付出的东西很多注意细节。另外，中间还穿插了热身赛，现在过年只想好好休息，缓解一下身体的疲劳。” 但是，团队成员的收获同样巨大。

在冬训开始的三周前，季越入队之前，就已经通过自己的教练组向球员灌输了重视身体储备的理念。来到西班牙后，身体素质也是他最要求的项目。“足球的第一根基是跑，如果你没有体力跑，或者最后不能在攻防两端跑，那么任何战术都是没有意义的。” 他在训练中多次表达过这种态度。严格的训练终于让球员们完成了这方面的冬前训练计划。“现在以这样的身体素质，开赛绝对没有问题，等春节回来，我们也差不多进入了最后的备战阶段。

此外，在海外生活了一个多月足球体能训练，也让团队成员之间更加熟悉。“他们在这里没有朋友，当然，经过强化训练，他们也没有时间出去，每天都和队友在一起，双方自然也更加熟悉了。” 俱乐部新闻官马悦表示：“尤其是新人。内援和原球员之间，这段时间的场外默契和生活，对他们日后在场上的默契肯定会有很大帮助。” 。”

值得一提的是，参加冬训的队员们已经对教练的战术意图有了一定的了解。不少球员将冬训形容为打基础，春节后的下一个阶段就是正式进入“战术准备”的冲刺阶段。据悉，届时所有外援都将加盟球队，主帅季越将在联赛开赛前20多天将他的战术全面安排入队。

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