你喜欢运动
你知道棒球和垒球吗？
知道棒球和垒球的规则吗？
然后跟随我的脚步
我们一起去看看这个棒球和垒球训练
为您解决疑惑
10月24日上午，由平湖市总工会、平湖市文化广电旅游体育局、临岱镇人民政府主办的为期2天的全市棒垒球训练班正式开班。垒球的神秘面纱带领100多名前来训练的体育爱好者领略了棒球和垒球的独特魅力。
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第一阶段：理论规则训练
在理论课的教学中，嘉兴学院纪东东老师从棒球和垒球的起源出发，详细讲解了慢投垒球的投球、接球、站位等比赛规则，以及行动要领。比赛视频现场讲解的方式，让学员更直观的了解和掌握慢投垒球的基本规则。
在进行视频讲解的同时，季老师还通过运动器材介绍和现场演示，幽默风趣地讲解理论知识慢投垒球教学视频，加深同学们对慢投垒球的理解。
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第二阶段：战术练习训练
纸上谈兵，最后觉得肤浅，我绝对知道这件事是必须要做的。这次几乎所有的学员都是第一次接触棒球和垒球，他们既兴奋又期待实训。蓝天微风下，徐家岱棒球场上，同学们开始了一场“智力与竞赛并存”的慢投垒球练习训练。
在教官的带领下，学员们在训练前充分热身后，进行了投掷、传接接、击打、跑动等一系列基本功训练。在反复训练中，学员们逐渐掌握了要领慢投垒球教学视频，在训练中体验到了这项新兴运动的乐趣，在这个美丽的徐家岱棒球场上形成了一道亮丽的风景线。
目前，全民健身是一项国家战略，越来越多的人参与到各项运动中。作为中国一项新兴运动，我们将继续加大训练力度，推动这项运动的普及。
