上一次滑冰体验后，我对冰雪运动的热情被彻底点燃，这一次我决定挑战我从未接触过的冰球。

冰球是一项以冰鞋和曲棍球棍为工具的冰上集体竞技运动，被誉为冬季运动的“皇冠上的明珠”。或许很多人对冰球并不熟悉。事实上，自1953年举办第一届全国冰上运动会以来，我国冰球运动已经走过了69年的发展历程。目前，冰球运动在中国由北向南稳步发展。杭州已经有很多冰球场和冰球俱乐部。很多家长会把冰球作为孩子的运动特长来培养。原本是小众运动，如今已成为“时尚之选”。

再次来到杭州冰粉万象溜冰场曲棍球怎么玩，信心满满。有一次，我说要挑战冰球教练，没想到一踏入冰场，我就屈服于教练快速、无情、准确的动作。既然不能赢，那就跟老师学艺术吧！于是，我请来了杭州万象雪豹冰球队教练赵庆军，给我进行了“一对一”的入门训练。

由于我是第一次接触冰球，赵教练建议我穿更熟悉的溜冰鞋，轻轻松松打球。“双手握住棍子，右手放在棍子末端，膝盖弯曲，身体略微向左倾斜，身体重心降低，注意前方……”赵教练向我建议了曲棍球姿势和抓地力的基础知识。更高的要求——射击。射击无非就是三个动作：领、击、跟。赵教练用通俗易懂的方式教我：“把冰球放在你能摸到球杆的最舒服的位置，就像我们平时用扫帚扫地一样，把球拍压在冰球上，用力把它扔出去。” 掌握了秘诀之后，突然就掌握了窍门，控制着冰球的位置，以“横扫”的方式挥动。砰的一声，我终于通过了。射击。

投篮的力量虽然不是很强，但已经能够大致控制投篮和传球的方向，甚至尝试过带球滑行、反手投篮等进阶动作。连赵教练看到后都赞叹道：“你真的是第一次打冰球吗？我看你不像新手啊！” （小编先赞了）

在赵教练看来，冰球可以说是一项快节奏、激烈的运动。在这样一项高速、高燃的运动中，运动员往往要在1、2秒内做出判断和决定。它依赖于专注，这需要通过大量的练习来“理解”。作为一个“冰球新手”，我还是要老老实实从基础练习，然后赵教练还安排了助理跟我一起练习传球，巩固刚刚学到的一系列技巧。

不得不说，打冰球并没有想象中那么容易，需要很大的体力，而且身体靠久了也会引起一些腰酸背痛，但比起身体上的疲劳，冰球带给我的更多心理上。愉悦和满足。赵教练说，冰球运动员不仅要有花样百变的滑冰技巧，还要有敏捷、娴熟的曲棍球技术。虽然我还没有达到这个水平，但是我能感觉到，我在打冰球的时候，注意力非常集中，外面的任何事情都不能干扰我学习冰球的决心和热情。在球场上，我早就放下了“担心摔倒”这种不必要的想法。如何将冰球牢牢握在手中，打出漂亮的比分是关键。

30分钟的练习时间稍纵即逝曲棍球怎么玩，与冰球的第一次“亲密接触”让我了解了冰球的魅力，爱上了这项运动。最后，赵教练也评价了我：“很好，第一次接触冰球，我是女生，只是传球和运球做了很多，因为这需要手的协调。 ，眼睛和脚。真好，你应该和我们队一起打冰球。”

教练“说”

2003年退役后，赵庆军一直从事教练工作。2009年来到杭州执教，多年来对杭州冰球运动的发展有很多感触。“冰球在浙江多年没有发展起来，杭州的冰场也有限，但我相信随着北京冬奥会和‘北方冰上运动’的推动，会有越来越多的年轻人打冰球和冰球的人，浙江还是有很大发展前景的。”

最后，一张图帮你了解冰球！

图源人民网

制片人：郭碧文

审稿人：唐一红

体育论坛记者：孔乐嘉、毛佳琪