孩子打羽毛球不一定要正规的场地,你知道吗?

介绍 打羽毛球是锻炼孩子神经系统和反应能力的绝佳锻炼。同时,打羽毛球可以增强上下肢肌肉力量,改善内脏功能。和孩子打羽毛球不一定需要正式的场地羽毛球 吊球,只要有空地,最好是拉一根彩绳而不是网。孩子神经中枢的柔韧性和协调性较差,所以刚开始打羽毛球时经常会打错球,即使击球也无法控制球的力量和方向。

打羽毛球是锻炼孩子神经系统和反应能力的绝佳锻炼。同时,打羽毛球可以增强上下肢肌肉力量,改善内脏功能。

和孩子打羽毛球不一定需要正式的场地,只要有空地,最好是拉一根彩绳而不是网。

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孩子们的神经中枢灵活性和协调性较差,所以往往一开始就打不过羽毛球。即使他们击球,他们也无法控制球的力量和方向。所以,家长一定要耐心,积极鼓励,在玩法和技巧上逐步提高要求。请尝试使用以下方法和步骤,让您的孩子逐渐掌握打羽毛球的技巧。

1、 自攻自返。

孩子双脚分开站立,右手拇指和四指并拢握住球拍羽毛球 吊球,掌心向上,左手将球向上抛。当球落在胸腹前时,右手握着球拍,看能拍出多少球。第二次评价。

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2、打高球。

将羽毛球用绳子(或安装小网袋)挂在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰部。孩子可以正手一挥击打羽毛球,让羽毛球向前摆动,当羽毛球落下时再次击球,以此类推。看看你可以不间断地击中多少次。然后将高球抬高,让球悬在头顶,让孩子们练习用手击打羽毛球。

3、陪练。

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成人和儿童各拿着一个羽毛球拍,可分为以下步骤:

①打一个短距离、慢速的“和平”球,让孩子多打几下;

② 拉起两者之间的水平绳,做“界线”,数球;

③ 边走边打。

这样,孩子们逐渐掌握了打羽毛球的技巧,神经中枢的灵活性和协调性都会得到提高,对打球的兴趣也会逐渐增加。

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