单位：北京农林科学院

深度调整呼吸，鼓足勇气，迅速从陡坡上下来跳台滑雪规则，加速，在落差100多米的山间自由飞翔。

跳台滑雪起源于挪威，自第一届冬奥会以来就被列为项目。

北京冬奥会共产生五枚金牌，包括：男子个人标准台、男子个人跳水、男子团体、女子个人标准台和新成立的混合队。比赛在张家口赛区举行。

平台由滑道、起飞区、着陆斜坡和停止区组成。分为标准平台和大平台。 K点是距离分数的原点，起始分数为60分，然后根据实际跳跃着陆点，距离分数加上飞行姿态分数，起跑门分数和风补偿分数进行加减积分是参赛者的最终成绩。

滑雪服一般由合成纤维制成，厚度不得超过六毫米跳台滑雪规则，厚度不得超过四毫米。规则规定，运动员滑雪服、滑雪靴、头盔和滑雪镜的总重量由身高和体重决定。相应滑雪板的长度也有特殊规定。一般滑雪板高度乘以1.45，最大宽度为11.5cm，板底有方向槽。

比赛分为两轮。第一轮将根据球员的世界杯积分倒序或抽签开始。第二轮，按上一轮得分倒序开始，将两轮得分相加为最终得分。决定比赛成绩的主要因素是滑行速度、起跳时机、起跳方向和选手的心理素质。

风洞实验表明，与平行滑雪板相比，V 形可以减少 28% 的风阻并提供更大的升力。在飞行过程中，运动员可以通过摆动手臂来控制身体的平衡，落地时使用类似于弓步的微屈双腿，可以有效减少对人体的强烈冲击。

由于平台滑道的角度和起飞端升降机的角度不同，以及气温、雪温、风型、风力、雪量等自然条件的不同质量，跳台滑雪比赛只有最好的成绩。