还有半个月的时间，北京冬奥会即将拉开帷幕，中国冬季运动的所有运动队和运动员都在冲刺备战。在北京冬奥会上，中国冬奥代表团实现了申办之初提出的“全运动参与”的目标，也见证了中国体育冬季运动实力的不断增强。在本届冬奥会之前，中国冬奥代表团在冬奥会上一共获得了13枚金牌。其中，28岁的李健柔在2014年索契冬奥会女子500米短道速滑决赛中夺得金牌。她成为继杨洋、王蒙之后的第三位短道速滑女子500米奥运冠军，在该项赛事中捍卫了中国短道女队的荣耀。

索契冬奥会前，中国女子短道速滑队绝对主力、一姐、前两届冬奥会（都灵和都灵）女子500米短道速滑冠军王梦温哥华冬奥会）在比赛前20天，他严重受伤骨折，不得不带着遗憾告别本届冬奥会。在短道速滑500米决赛前，中国队几名最有可能夺金的短道运动员因意外未能进入决赛。只有擅长中长距离的李健柔打出高水平，进入决赛。事实上，500米并不是李建柔的强项。她最强的项目是1500米。在此之前，她从未在任何世界比赛中获得过500米奖牌。当时，所有人都认为中国队不可能在这个赛事中获奖，包括李建柔本人。

500米半决赛，李健柔分在第二组，与中国选手范可欣同组（她也是本届冬奥会。王蒙因伤缺席后，中国队获得最大金牌希望）和刘秋红，唯一的外援是加拿大名将克里斯蒂。枪声响起后，范可欣冲到最前面，刘秋红和克里斯蒂紧随其后，李建柔排在第四位。但紧接着，范可欣不小心从赛道上摔了下来，影响到了身后的刘秋红。克里斯蒂趁机抢到了第一的位置。此后，佳士得一直占据领先地位，却始终无法与刘秋红、李建柔拉开距离。比赛最后两圈，李建柔突然发力，超越刘秋红，基本完成了对克里斯蒂的超车。凭借丰富的经验，克里斯蒂率先伸出右脚，以微弱优势领先。获得第一名。

2月13日，2014年索契冬奥会短道速滑女子500米决赛拉开帷幕。单打独斗、赛前不被看好的李建柔上演了一场“东方玄力”的表演。客场首发的韩国选手抢到了第一，而意大利和英国选手则在拼命争夺第二名。爆发力最弱的李建柔，稍稍落后于其他玩家，一直紧跟在后面。然后奇迹发生了。意大利选手和英国选手相撞，打倒了韩国选手。三人一个接一个地掉下赛道。从最外面的泳道（四道）开始（短道速滑的泳道分配以半决赛晋级决赛的运动员成绩为准，最里面的泳道成绩最好，以此类推。成绩最差的她），戏剧性地夺冠。那一幕让屏幕前的所有中国人激动不已，激动的心情久久难以平复。对于这枚金牌，李建柔表示：机会是留给有准备的人的。没有过往努力的积累，又怎能把握奇迹的青睐。

半决赛范可欣掉出赛道后，在主教练李彦看来，中国队在本次赛事中实现冬奥会“四连冠”的企图必定是徒劳的。李建柔虽然打进了决赛，但很难想象她能在这个自己不擅长的项目中拿到金牌。 “如果不是王蒙意外受伤，她就不会赢得500米比赛2014冬奥会女子短道速滑500米决赛，”李嫣说。 “失而复得”的金牌让主教练李彦喜出望外，喜极而泣。她紧紧地抱住了李建柔，师徒二人都泪流满面。

很多人以为李健柔会在索契冬奥会后选择退役。但这位28岁的老将因为爱又坚持了一个赛季。直到 2015 年 2 月，他才宣布退役。后来，她回到家乡吉林2014冬奥会女子短道速滑500米决赛，创办了“健柔冰雪俱乐部”。 2015年7月31日，北京和张家口成功申办2022年冬奥会。经过一年多的单板训练，2017年6月，他注册成为单板滑雪运动员。随后她加入了河北单板滑雪队，准备以单板滑雪坡道障碍技能运动员的身份参加2022年北京冬奥会。可此时的她已经三十多岁了，已经无法承受高强度的训练了。 2018年5月，她最终选择放弃单板滑雪，受邀担任新成立的河北短道速滑队的主教练。

眼下，北京冬奥会临近。虽然李建柔已经不能以运动员的身份参加北京冬奥会，但作为教练，她仍在为中国短道速滑的发展而努力。