羽毛球进阶高手都会经历这些,你现在走到了哪里?

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羽毛球速度快,落点变化多,技巧多样。这些都需要系统的训练来形成条件反射。作为一名羽毛球爱好者,学习羽毛球并不具备专业运动员的时间和训练条件。在决定学球并掌握初步的基本动作后,还应在步法、预判等步骤上认真练习。

羽毛球业余爱好者进阶高手的必经之路

那么,每个羽毛球爱好者都会经历这些,你现在都去了哪里?

没有捷径

爱上羽毛球之后,你要明白,学习羽毛球没有捷径,只有努力。修炼一个月的效果,和修炼一年的效果是绝对不一样的。不可能天天练,三五练。效果不一样。一些技术细节和要领可以在脑海中掌握,并且可以徒手掌握。不上场,不反复上场,就无法形成战斗力。

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研究历史

学习羽毛球历史,系统学习羽毛球相关教材和视频,掌握羽毛球的基本知识、技术体系和发展规律,仔细研究一些具体技术动作的组成、细节和要领,通晓. .

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系统培训

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如果你想系统地训练,你还是需要找一个羽毛球教练。就这样,我一周去训练3次左右,半年左右就上套路了。然后我去比赛几个月,然后集中训练一个月。这样一来羽毛球打法图解,我和普通玩家打交道就没有问题了。

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反复提升羽毛球打法图解,持续执着

当你和高手对战时,你一直输,感觉不能再打了,说明你开始加球了,然后你就可以向上移动了。这个时候,就像练字一样。很难提高到一定程度。这时候你会发现几乎都是故障。事实上,这并不可怕。这是你理解能力提高的表现。在这个阶段,你需要进入第二个改进周期,增强信心,增加训练量。

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然后,你可以通过研究羽毛球的历史来学习特殊技术,找到适合自己特点的学习对象,仔细研究他,模仿他。如果你没有很多钱,你可以在有时间的时候聘请一位高级教练,专注学习几个月。这个时候,我要多打比赛,有意识地练习一些技战术套路,逐渐形成自己的打法。几个月后,你会发现自己的长处和短处,自觉扬长避短。

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创新进取,步入高手

经过几个周期的训练和比赛,进入了快速恢复的新阶段,保持重心,注重落点,调整球技。这时候,当你再次打球时,会打出一些意想不到的高水平球,说明你对羽毛球这项运动的热爱,离不开羽毛球。希望天天玩,人家不找你,你会主动找别人玩。

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然后我一直在思考战术和套路,研究发球和接球,思考球拍形状和步法等问题。一天不动球是很不舒服的。这种感觉非常人性化。可以用一句话来概括:你已经沉迷于打羽毛球,变成了一个球狂!这并没有错。这是一个对身心都非常有益的好项目,是我们学习羽毛球的持久动力。

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