从站姿到上杆顶点的平均上杆时间为 0.9 秒到 1 秒。随着年龄的增长，您的身体在达到上杆顶峰的过程中会遇到越来越多的阻力。即便如此，经过反复练习高尔夫球挥杆教学视频，我们还是可以做好这个动作。顶点动作的成功与否直接决定了小球的飞行距离。所以，为了打出更远的球距离，今天就跟全宇修教练一起学习一下正确的顶点动作吧。一起来看看动作要领吧！

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全挥杆动作分段分析（4）上杆上杆动作

1、第二阶段上杆后，固定下半身，继续将肩部旋转至90度；

2、使肩膀和臀部的夹角为45度，那么上杆的力量就会很大；

3、固定右腿为旋转轴；

4、握紧球杆握把，防止球杆在挥杆顶部晃动；

5、杆面最好以45度角指向天空；

6、保持与站姿相同的上身角度；

7、高尔夫球手最好在练习时保持这个动作十秒钟。

以上就是今天分享的所有动作要领！有学问的球友记得竖起大拇指！明天，我们将继续跟随权玉修老师学习全挥杆第五阶段：下杆的初始动作高尔夫球挥杆教学视频，球友们记得看哦！

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