保龄球要领 薛永生:一天不打球,浑身不舒服(图)

早上七点,薛永生像往常一样背上书包,独自坐了半个小时的大巴,来到了地坛保龄球馆。88岁的他,每天打四五局,风雨无阻,坚持了十几年。“生命在于运动,每天都要积极,打完球,一整天心情都很好。” 薛永生笑着说道,眼神如火炬,声音如钟。

“一天不玩我就不舒服”

协助步行、挥杆、投球。保龄球在球道上划出完美的弧线,10个球瓶落地。全部命中!薛永生笔直的站了起来,抿了抿唇,握紧了拳头,显得有些得意。

退休后,薛永生经常在各种健身场所闲逛。他喜欢运动,想接触各种运动。有一次,他偶然发现了一个保龄球,迫不及待地想尝试一下。“我十几岁的时候就见过这个东西。” 薛永生说,1930年代,中山公园有一个“地球馆”,其实就是保龄球馆,“但当时的设施很简单保龄球要领,很多步骤都得手动操作,成本是很高,不是一般人能玩的。我是小孩子,买不起,有时路过看看。”

退役后与保龄球“团聚”,薛永生不禁想起了自己的童年经历,想尝试一下。结果越玩越喜欢,越玩越上瘾。“自由”是薛永生热爱保龄球的原因。“打球不受天气、同龄人水平,甚至自己的状态的影响,累了可以少打两轮,几乎没有任何限制,非常适合老年人的健身活动。 “

这样一来,薛永生就越来越喜欢了,哪怕不打。“不打球我就不舒服,不只是爱,已经到了爱的地步。” 这两年,他和家人一起旅行,待了几天就沉迷于足球。一大早就出现在赛场上。去年疫情爆发后,球馆暂时关闭,只允许薛永生在露天的露天场所锻炼。“我只是在没有球的情况下做事,保持状态,有时会在路边捡几块石头扔掉。如果我不能击球,我就无法放下这个动作的要领。”

竞技场重新开放的第一天,薛永生就迫不及待地“打卡”了。“但它开始了!” 回想起当时的心情,老者叹了口气,“好像很久没吃到喜欢的东西了,终于又吃了。”

“高尔夫球手们整天都很开心,玩得开心”

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薛永生无论多大年纪,不聋不盲,马步稳健。纤细的手指,强壮的手腕和手臂,毫不含糊地知道在哪里击打 11 磅重的球。

“在保龄球方面,有很多好处。” 薛永生一边打着流畅的击球动作一边说:“打球要蹲下,迈开腿,挥动手臂,最后把球送出去,你可以在任何地方练习。你看我这么大了,在那儿跟我没毛病,肯定和常年打球有关。”

玩耍对健康的好处还不止于此。“我认识了很多球友,也有很多朋友带到了赛场上,大家天天见面,聊天,逗乐,有时还互相‘挤’,开心一整天。” 每当薛永生打出一球好球,同场“争强好胜”的老哥们老姐们都拍手,互相击掌庆祝;毫不客气地笑着起哄。用薛永生的话来说,这就是所谓的“不仅学习高尔夫技术,还交流思想”,整个人说笑间精神抖擞。

玩了半天,薛永生也收了几个“徒弟”。61岁的温兰萍和薛永生是在跳舞健身时认识的。他们被薛老爷子带到了擂台上,同样一发不可收拾。“我以前不知道保龄球是什么,第一次来这里是双手扔球,他一点一点地教我们。我以前是冻肩,打了几年,现在我“很好。非常感谢你。他的。” 虽然年龄相差27岁,但温兰平觉得和薛永生没有代沟,“因为他们有共同的爱好,心态一点都不像快90岁的人。”

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不过,温兰平也有一点“小怨”,觉得“薛先生”太严了。“他退休前是体育老师,很认真,给了我们一些动作,他根本做不到。”

“你不能因为你老了就认为你不好”

在地坛保龄球馆的众多“常客”中,薛永生无疑是最吸睛的一位。但他并不觉得自己有什么特别之处,哪怕旁边球道上的顾客是个“小青年”,他也只是打自己的球。“每个人都在锻炼,快乐,健康,有什么区别?” 薛永生摆摆手,道:“你不能因为年纪大而自卑,想着‘我太老了,做不到’。”

薛永生从小就热爱运动。小学的时候,他每天都用棒球棒背着书包上学,坐在教室里,期待着下课打球。上中学时,他自费去学校附近的健身房锻炼,“因为他们有很好的设备和专业的教练。” 十几岁的时候,薛永生在练单杠的时候右手摔断了。是可以治愈的。” 人老了,就会出现骨质增生,形成隆起。“还好,不影响比赛。”

中学毕业后,薛永生上了师范大学,后来成为北京五中的体育老师,教体操、田径、武术,以及各种球类运动。在任期间,他积极参加各种体育比赛,擅长短跑和跨栏。他还创造了东城区男子110米栏的新纪录。那时的体育老师大多是自己示范几遍,然后指导学生做动作,“我不是,学生做了,我也做,一起玩”。薛永生说:“因为喜欢运动,所以就去做,做了半辈子的体育老师。”

正是因为喜欢,薛永生在退役后依然坚持体育锻炼,与保龄球“走近”。他说,很多小时候一起运动的孩子,退休后就停止了运动。“如果你的生活条件好一点,你就去享受你的生活。你会吃喝保龄球要领,不要运动。锻炼。” 他还说,年轻人不应该放弃体育锻炼。“人啊,身体健康才是最重要的,你工作再好,赚了多少钱,伤害你的健康又有什么意义呢?” (北京晚报)记者王晓晓、王亚贤摄)

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