2021年开始广州中考体育要在“三大球”中选考其一

中考要考排球,怎么教怎么学?广州初中体育老师集体“取经”

文/图羊城晚报全媒体记者姜军实习生高焓

2021年起,广州中考体育将成为“三大球”之一。体育课如何教和学排球?记者独家获悉,11月13日,广州市初中体育与健康课程(排球)安排及授课示范观摩会在广州西关外国语学校举行。资深排球教师和体育专家为全市400多名初中体育教师授课。体验“知”,提高课堂教学质量,明确初中毕业排球考试项目规则和技术教学。

国家级体育传统项目排球学校教师参加观摩课

广州西关外国语学校是一所国家级传统体育排球学校。学校的两位体育老师徐学斌、何穗明现场授课,展示了初中排球班的教学方法和中考排球的特点和难点。全市主要初中体育教师认真录像、拍照、记录。

徐学斌老师首先带领同学们逐一突破移动、发球、过垫、扣球等动作要点。“左脚在前,右脚在后,双手抛球。” 徐学斌详细讲解了不同发球方式的要点,16名学生听得津津有味。演示结束后,学生们穿上辅助带,进行了多次抛球练习。除了辅助带外,借助墙壁练习靠墙投掷也是不错的选择。

抛球练习结束后,4名学生练习接力垫。学生们非常投入到精确的球运动、小跑和变换位置,并为球找到最佳位置。随后,何穗明老师带领同学们演示了中考排球的规定动作,并讲解了注意事项。“抛球距离是扣球的关键。” 他分享了自己的“招数”,跳、抛、打、落地都很完美,“虽然看起来很酷,但不建议大家这样做,因为失误率非常高。”

随后,广州教育学院体育教授、省特级教师钟卫东,华南师范大学体育学院研究生办公室主任、博士生导师李毅军教授点评在观摩课上分析了中考排球的教学方法。根据广州市中考政策,2021年中考体育项目将增加“三大球”(足球、篮球、排球),从三大球中择一参加考试。

据了解,广州市三大球类中,普及排球的中小学相对较少,排球专业体育教师缺乏。因此,很多学校缺乏排球教学经验,学校普遍回应需要排球教学指导。本次活动旨在提高广州市中考体育“三大球”课堂教学质量,进一步明确初中毕业排球考试项目规则和技术教学。据介绍,市、区两级也在加强组织体育教师三大球类教学培训工作。

初中体育课怎么打排球?

学习打排球,边打边提高技巧

中考排球比赛的重点和难点是什么?初中生排球应该如何教与学?

根据国家规定,初中每周有3节体育课。这三门课怎么上?一节课一个项目,还是一节课三个球?钟卫东建议,体育老师们,首先,初中体育课每节课安排一项,而不是三项都做。其次,不要一次教一整套动作小学生排球教学视频,而是分解所有动作,慢慢练习掌握;第三,学生掌握基本动作后,通过两人互动等游戏化方式,引导学生打排球。他们会在业余时间真正开心有趣地打排球,并在打球的过程中逐渐提高自己的技术水平。

对于体育教学内容的安排,钟卫东表示,希望体育老师响应教育部的要求,选择体育教学的三大球,促进学生培养合作精神。 、规则意识和体育精神。

避免陷入速度过快的误区

华南师范大学体育学院研究生办公室主任、博士生导师李毅军教授在分析了中考排球比赛规则后表示,考试成绩是根据完成的总时间来判断的。规定的动作,但日常教学不应该陷入过分追求速度的误区。他指出,排球测试中的实际移动距离并不大。如果速度太快,可能会出现错误,导致学生紧张,最终浪费更多时间。因此,体育教师在平时的教学中要注意锻炼学生动作的准确性。对于排球测试的四项,李易君指出,发球是关键;打球并不难,但要注意球的高度;好吧,没那么难。

【温馨提示】如何参加中考运动排球考试?

排球测试方法和要求

根据规定,体育排球中考采取计时方式进行。

考生在听到发球区的指令后,开始,快速跑到指定位置,移动3米×4,触及中线,用手回到进攻线,再次移动到中线并触及中线用手划线,最后加速到发球区发球2球。男孩用上手发球,女孩用上手或下手发球,球必须通过网的垂直平面通过网区,落点在对方场区内。服务有效后,迅速指定位置进行自垫自通。考生自行抛球,双手连续3次自传,第二次传至3号位。要求双脚不能踩踏或超出 3 x 3 米的框架线,球必须举过考生的头顶,传球不得有停滞(接球或抛球)的手部动作。如果一个或多个被举起的球在考生的头下,传球被持有,或者传球没有传进框架小学生排球教学视频,考生需要再拿一个球,重新传球,使球生效. 直到它被传递到框架中。

考生将球传入框内,然后跑到指定区域进行一次自投扣球。考生自己掷球,在助跑中迈出一步或多步,从自掷和扣球区跳起(双脚必须同时离开地面),将球从头顶上方猛击到对方场区除有效区域外的2号位3×3米区域外。最后,迅速跑回了发球区,测试结束了。每人可以参加两次考试(如果考生申请第二次考试,则在全组考生完成第一次考试后进行第二次考试),并选择成绩最好的一名。

如何通过中考排球?

起跑,移动,2个发球,3个自走球,2个自传球,1个扣篮自抛球,最后跑回发球区,如果男女各能23秒25.5 秒内完成这一系列动作,获得排球满分,完美过关。距离明年中考还有半年多。初中生在实践中可以注意哪些细节,从而缩短通过考试的时间,获得高分?

运动关:降低重心,提高速度

考试开始前,考生一定要注意底线的位置,不要踩线,重心放在前腿上,为姿势做准备。在到达中心线之前,快速切换到并排移动。步幅大的学生可以一步一步平行移动,用手触线,并降低重心,而不是等到身体移动到线后才触线。这些小技巧可以节省时间。

发球:准确击球,缩短间隔

在发球环节,男生用上手发球,女生用上手或下手发球。需要注意不同发球方式的位置差异,用手腕的根部击球中心的下部。这部分需要服务2个球。第一个球发完后,可以发第二个球,缩短了发球间隔,不用等前一个球落地,至少节省1.2秒。

自垫与自传:控高、找站

合格率过高,浪费时间,过低,无效。因此,自传自传需要高度重视考生的熟练程度。只有多多练习,才不会出错。此外,自传的面积为9平方米。如果候选人能在靠近进攻线的地方完成动作,就可以缩短下一个环节的球距离,赢得时间。

自投自扣:抢跑,控制高度

助跑距离极大地影响候选人能否成功扣球。离网太远,球可能无法过网;太近了,可能会触网。扣球后,你必须快速跑回发球区完成测试,所以如果你离基线太远,会消耗更多的时间。想在这个级别变得很酷吗?和自传一样,把球扔得太高来完成射门不是一个合适的选择,大力扣球的失误率很高,所以不推荐。

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