心理学家认为，保龄球满足了现代文明社会中人性潜在的破坏欲望，缓解了生活压力。
关于这项运动有很多话题可以讨论。最著名的可能是行为科学中的“保龄球效应”：球队训练和球员击倒 7 瓶。这时，A队的教练说：“很好，击倒7！” B队教练说：“你是怎么做到的？还有3个没有被击倒！”
这就是所谓的正负鼓励不对称。人的心理就像隐藏在球道另一端的10瓶中的宝藏。积极的鼓励可以导致一个自然的进化过程，人的闪光点不断被放大为耀眼的光彩，掩盖不良行为。
保龄球也充分诠释了社会竞争的规律。每次击倒9瓶只能得到90分，如果连续击倒10瓶，最终得分高达300分。这意味着你每比别人好一点，如果你坚持一段时间，你可能会赢得更多的机会。
走在保龄球道上，就像走在人生的轨道上。很多真相在球被抛出的那一刻闪过。根据多位专家的见解，在保龄球这个社会属性很强的运动中，你可以整合思考很多与人相处的哲学：如何鼓励落后的队友，放大领导者的优势，激发人的潜能。每个人。最好的球员必须知道如何与比他聪明的人打交道。
上周，2019“皓智杯”全国男子保龄球锦标赛南区在卢湾体育中心皓智保龄球馆举行。本次比赛吸引了来自全国各省市及代表单位的29支球队约200名选手参赛。值得一提的是，参加贝克五人组队际比赛的队员年龄最小的只有13岁，是“00后”，证明这项运动并没有没落，而是有了新的群体的参与者。
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保龄球在上世纪 80、90 年代风靡一时。原虹口体育场的高点保龄球馆和衡山路的奥登保龄球馆都是当时年轻人休闲活动的地标。结识新老朋友，与男女组队，小酌一杯，走在球道上“全力一击”，真是太时髦了。随着运动场馆的快速发展和健身活动的不断扩大，跑步、瑜伽、攀岩、嘻哈……都市人有了多种选择，保龄球不再是年轻人的共同爱好。许多竞技场已经改变了他们的外观并开始了其他业务。
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从这次全国冠军赛来看，虽然不再是佼佼者，但保龄球的群众基础并没有减弱。有很多人喜欢玩并且玩得很好。事实上，保龄球是一项非常全面的运动。在球道上打球可以锻炼全身104块肌肉。3局保龄球相当于骑自行车20分钟或跑步15分钟。而且保龄球不受年龄限制，8-80岁的人都可以参加。
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中国保龄球协会数据显示，2017年以后，全国新开保龄球馆数量明显高于拆迁馆数量。在运动表现方面，中国国家保龄球队先后获得2016年保龄球世界杯男子冠军、2017年亚洲室内运动会女子双打冠军和2018年马来西亚公开赛男子冠军。中国保龄球协会副秘书长、国家体育总局小球运动管理中心四部副主任黄凯介绍，全国青少年保龄球夏令营已连续举办四年。，俱乐部和地区保龄球协会认可支持。
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中国保龄球协会也在积极开展保龄球项目进校园，以上海为龙头，走在全国前列。卢湾中学范长林在本次全国锦标赛中备受关注，他所代表的上海二号队最终获得第10名。这是范长林第一次参加全国锦标赛。二队队长唐建良表示，成人赛的气氛与青少年赛的气氛不同。这对小凡来说是一次挑战，也是一次飞跃。“作为前辈，我非常愿意将我们的经验传递给年轻人。球员，他们代表着保龄球的未来。”
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范长林能在球道上如此迅速地成长起来，这要归功于保龄球在黄浦区年轻人中的普及。2015年，卢湾体育中心实施“退租”，通过招标方式引进上海最大的保龄球馆。改造后的昊智保龄球馆成为上海青少年保龄球发展的“主基地”。2017年，拥有24个球道的昊智保龄球馆被国家体育总局小球运动管理中心列为“中国保龄球青少年训练基地”。黄浦区体育局、黄浦区教育局积极依托昊智保龄球馆，通过体育与教育相结合，将保龄球项目引入黄浦区校园。目前，黄浦区19所中小学校开展青少年保龄球普及活动。黄浦区卢湾第一中心小学、祥明中学初中部、黄浦区海华小学、上海市第四聋校等学校均以学校体育锻炼的形式开展保龄球活动上课，让学生去好知保龄球馆。上课。让学生去好至保龄球馆。上课。让学生去好至保龄球馆。上课。
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曾获得两届上海中小学锦标赛单打冠军的孙夏明觉得，自从开始打保龄球以来，她就懂得如何规划好自己的学习，善用自己的时间。因为她每周要练习五天球，所以她会在学校做作业，打完球回家复习。在她的高尔夫球技术有所提高的同时，她的学习成绩并没有落后。现在，她已经进入格致初中。
为了让更多像范长林这样的年轻人涌现出来，上海创新赛制，巩固后备人才培养，积极推动保龄球项目走进校园，努力为中国保龄球事业的发展做出积极贡献。
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如何玩罢工（全中心）
持球
持球时，手臂要夹住腋窝，保证身体和肩膀挺直，半蹲的姿势要改为直立，因为如果腿半蹲，会消耗能量。
摆
挥球时，将原来弯曲的手臂放低，伸直，再往回摆动。持球位置越高，后摆越高，球的速度就越快。但是，很多人会偏离向后的姿势。应特别注意仍然夹紧的腋窝和仍然伸直的手。
射击
出手时，手还是笔直的，不能弯曲。如果不用力，姿势正确，球的速度自然会增加。
走
可以让走的速度更快，但是快的时候不要乱来，辅助走也可以加快球的速度。
非球手
很多人忽视了无球的球员，所以没有充分利用出球的速度。非控球手的作用是平衡控球手的重量，只有平衡后才能发挥速度。走路时，非球手应像鹰一样展开双翼上海保龄球黄金联赛 家庭赛上海保龄球黄金联赛 家庭赛，升力越高，聚集的能量越多。注意，不仅是持球的球员，非持球的球员在出手的时候也要发力相等，否则会因为不平衡而倒塌。
运动鞋
保龄球鞋的左右鞋底不同。右手拿球，右鞋底有橡胶，左鞋底有皮或布，目的是做滑动动作。反之，左手持球的球员，右鞋底会有皮革或布匹。竞技场提供的公鞋，左右脚都有皮革或布质镶板。
上海保龄球馆（部分）
浩志保龄球馆
地址：赵家浜路128号
平日5人套餐：238元/小时（周一至周四17:00后）
高点保龄球馆(金桥店)
地址：张阳路3611弄金桥国际商业广场3座4楼
平日6人套餐：208元/小时（周一至周四18:00后）
（文中综合图网）
夜上海工作室
作者 | 金磊
编辑 | 文佳
设计 | 邵晓燕