作者 | 张倩文

“冷暖相知，‘夕’乐于分享。” 女排运动员张常宁在情人节晒出一张婚纱照，宣布自己将在6月举行婚礼，迅速引起了大家的关注。

她的丈夫吴冠希也是一名运动员，效力于江苏男篮，是一名中锋。因为平时忙于训练和比赛，“金童玉女”一直没有时间举办婚礼。

2月14日，张常宁在微博晒出婚纱照

张常宁的高人气来自她的实力。2021年世界女排联赛，张常宁向大家展示了新巨星的影子。45.39%的扣球成功率和33.01%的扣球效率，综合能力位列国际排联世界第一，“暴力甜心”的威力在法院。

这位坚定的排球运动员即将开始她的新生活。

01

最佳全能王

如果只看张常宁的照片，尤其是她化妆后拿着排球的艺术照，你可能会觉得她更像是排球宝贝，而不是排球运动员。

张常宁长相俏皮可爱，白鹅蛋脸上带着一丝肥肥的婴儿肥。这样一张毫无攻击性的脸，似乎让人很难将其与“狠”、“霸”两个字联系起来，但在赛场上，张常宁却是彻头彻尾的猛攻。

最负盛名的比赛是2019年女排世界杯对阵日本。第二局张常宁连发8球，直接拿下5分。

张常宁一跃而起，扣球高度达到了3.25米。她的一记猛击如石块般落下，对手的球员完全束手无策。连续发球被称为“魔术球”的日本教练中田久美直接得分。日本粉丝从那时起，她就被称为“砸球女王”。

然而，张常宁在其他位置上的出色表现，往往让人忘记她作为主攻手的身份。

在接受采访时，现任中国女排主教练郎平曾诗意地描述了排球这项运动：“排球就像音乐一样，有节奏。” 郎平认为，排球的流畅度给观众带来了舒适的观赛体验。学位是排球的灵魂。

作为女排的核心人物，张常宁无疑是排球乐坛不可或缺的音符。在参观江苏省体育中心时，你会在训练场馆的墙上看到这样一张海报。

张常宁是球队的主攻手，与朱婷是对角搭档。同时，她扮演着支持者的角色，她的存在，让中国女排的生命线筑起了更坚固的屏障。1.95米的身高让她在网前拦截时有着天然的优势，在防守端也经常表现出色。

事实上，早在2014年，郎平刚刚将张常宁收归麾下，他就制定了张常宁同时进攻、支持和发展的计划。训练过程中，张常宁曾被分到自由球员组，与队友林莉一起在自由球员位置训练。

可以说，一张名为张常宁的纸条，交织在排球场的各个角落。12名中国女排选手，每人都有一个非常固定的位置。只有张常宁可以灵活的在主攻和辅助之间切换。粉丝中有一种说法：“张常宁哪里需要搬这块砖？”

2014-2015年对于中国女排来说是非常艰难的两年，球队也深陷伤病的阴霾之中。2014年女排世锦赛老将主副徐云丽扭伤脚踝，2015年世锦赛女排大奖赛负责撑腰的杨方旭膝盖十字韧带断裂。

在女排这样的关键时刻，张常宁作为一名全能型球员，起到了非常好的缝合线作用，可谓“补到哪里去”。

2015年征战世界杯前，中国女排再次遭受重创。当时的队长惠若琪被诊断出心脏病，需要紧急手术。

为了弥补惠若琪的空缺，张常宁再次被调回主攻位置。这是她第一次参加三大赛事（世界杯、世锦赛、奥运会），她承受着怎样的压力不言而喻。本届女排世界杯以中国队夺冠收官，张常宁也获得了人生中的第一个世锦赛冠军。

张常宁的全能，随时都是中国女排的暗器。经过长时间的打磨，在2021年世界女排联赛中发挥到了极致。郎平用兵很有效，张常宁还在继续攀登。

2021年世界女排联赛张常宁

02

选择未来

张常宁回忆说，她十七岁。当她的同龄人还年轻无知的时候，她就已经在选择自己的未来了。

很难说是张常宁选择了排球还是张常宁选择了排球。她进入这个行业的轨迹与许多其他排球运动员完全不同。

张常宁出生于排球世家。他的父亲张友生是参加过1984年洛杉矶奥运会的国家队老将，曾任江苏男排主教练。张晨哥是前中国男排国家队队员，现任江苏男排队长。

张常宁和弟弟小时候

小学二年级时，张常宁在父亲的影响下开始接触排球。小升初，她考入以排球闻名的南京三中排球班，开始白天上文化课，晚上参加排球训练。

14岁那年排球女将高清，才华横溢的张常宁被管理中心看中，跳过省国家队，直接入选中国女排。曾参加过世巡赛、世青赛等重要国际赛事，并获得亚锦赛冠军。

张常宁的超强天赋和高腿大长腿的优势，让她年轻时的排球进步一帆风顺。当时，几乎所有人都认为张常宁是中国女排的后起之秀。但在张常宁的心中，还有一片遥不可及的彼岸，在呼唤着她降落。

其实早在2009年张常宁被叫到中国女排沙排中心的时候，排管中心就有一句话“主要是去沙地排练技能，最后回到室内”排球”。沙滩排球和室内排球虽然属于同一个排球体系，但是在正常训练和实际比赛中还是有很多区别的。

由于沙排球队的队员人数较少，而且只有两人一起比赛，所以对队员的要求比较全面。实力较弱的一方往往容易成为对手的“活靶子”。为了不被打败，沙排运动员必须全力以赴，快速成长。沙滩排球场暴露在阳光下，脚下的沙子带来了极大的阻力，对选手的体力是一个巨大的考验。

因此，排球界有句古话：“室内排球3年成型，5年成才，8年成运动员。沙排球只需要5年，让运动员脱胎换骨。”

也正是这段时期培养出来的技能，为张常宁日后诞生全能王奠定了坚实的基础。

沙排期张常宁

当所有人都在期待这位才华横溢的女孩成为沙排的后起之秀时，张常宁职业生涯的转折点已经悄然开始。

时间来到2013年8月底的辽宁全运会，江苏省体育局向管理中心申请指派张常宁以室内排球运动员身份参加全运会U19青年女排。张常宁没有浪费这个宝贵的机会。她所在的江苏省女排小年龄组最终以季军的成绩为江苏省夺得奖牌。

全运会后，张常宁提交了从沙滩排球转入室内的申请。当然，此举遭到江苏省体育局的强烈反对。作为国家沙滩排球运动员和国家长期重点培养对象，这位资深沙排运动员即将退役。摊位上，张常宁的离开，无疑是沙派的又一大损失。

省体育局态度强硬，张常宁已经决定离开。双方僵持了一会儿。张常宁的名字曾一度从江苏队的17人大名单中消失，新赛季的沙排大满贯也不见张常宁的身影。数字。

经过三个月的拉锯战，2014年2月中旬，张常宁的名字再次出现在公众视野中，而这一次她终于以室内女排选手的身份正式加盟江苏队。张常宁被禁时的阴霾，终于清云见阳，迎来了明媚的晴天。

03

倒下的士兵

每个优秀的运动员都有自己独特的技术特点。张常宁的绝技是发球。

她必须在发球前将球转身，这是她从沙滩排球训练开始就养成的习惯。

张常宁转身传球

为避免沙眼，转球、转沙是沙排球发球前必不可少的环节，转球不可随意。拍摄6次，然后在手中旋转，顺滑转动发出。

有趣的是，在2020年即将上映的电影《夺冠》中，中国女排的所有队员都有张常宁题写的这个小习惯。视频中，张常宁的发球因为转身而超时，队友丁霞怒喝道：“什么？你在抖沙子！”

转球一度成为女排嘲讽张常宁的梗，但张常宁并没有刻意改正，而是发球的特点成为了张常宁的一大标志。

事实上，虽然裁判在发球加时吹哨有点夸张，但这个情节也不是完全捏造的。

有一次，排球发球时限从8秒改为5秒，这让张常宁感到无奈。她无奈地对主教练郎平说道：“郎导，我得转身，否则我不能发球。” 郎平只好听了。无奈回应：“那你快点。”

如今，张常宁的发球技术在国内乃至世界排球界首屈一指。不过，以他超高的天赋和悟性，即使在成长初期，张常宁在服役时也经常被视为突击兵。

2016年里约奥运会半决赛对阵荷兰，前三轮两胜一负，第四轮终于来到了中国队的局点，24比23，中国女排只多一球取胜团队。离黄金又近了一步。

而此时，张常宁被换成了发球位置，此刻的压力堪比决赛。虽然最终球队获胜，但张常宁的发球并不理想。回忆起赛后的那段经历，张常宁老老实实自嘲：“我上去端了一大盘。”

正是这个“大菜球”，让张常宁获得了难得的奥运赛事服务体验。

两天后，类似的情况在里约热内卢的马拉卡纳体育场再次上演。

中国女排以小组第四的成绩勉强晋级1/4决赛，但在随后的淘汰赛中杀入决战榜首，面对从未有过的黑马塞尔维亚队。历史上拿过奥运冠军，但在本赛季表现出色，轰动了世界排球界。.

又是两胜一负，24-23到第四局，张常宁再次站上发球位置。但不同的是，这个赛点也是2016年里约奥运会女排比赛的赛点，也是中国女排里约奥运之行的冠军点。

时隔12年，距离奥运冠军领奖台仅一步之遥。

张常宁很清楚，最终的决定是不是在这个球上，耳边再也听不到其他声音，只剩下对自己“你行，你行”的嗡嗡声。

最后一场比赛还在他面前。张常宁接过排球，习惯性地旋转、拍打、打转，然后扔到手里。

排球在过网后在空中平稳跑动，突然落地，以漂亮的抛物线击中对手腹地。这个出人意料的电梯球让塞尔维亚球员措手不及。球探，球以同样的方式还给对方倒下的后卫，塞尔维亚队25比23无功而返。历史在那一刻成为定局。

回顾这场精彩的战斗，张常宁有些茫然，“不知道能不能再打出同样的球。” 或许不确定性是竞技体育的魅力，不可复制性才是奇兵能够出其不意取胜的原因。

04

运动员由特殊材料制成

曾征战北京、伦敦和里约奥运会的女排老将魏秋月描述了运动员被伤病困扰时的无奈：坐在偌大的训练场边排球女将高清，环顾整个场馆角落里传来：“很荒凉，感觉很遥远。”

如果用一条线来形容一个运动员的职业生涯，那么那一闪而过的获奖和领奖只能被缩放成细小的点点滴滴，点点滴滴，日日夜夜的高强度训练是无法避免的。状态下的伤病和低谷将是一条吞噬整条线的长线。

张常宁说，她是一个小痛不忍，大痛却能忍的人。她唯一一次在众人面前表现出自己的情绪，是在 2018 赛季她患上肾积水的时候。她患有肾绞痛。他咬着牙坚持到比赛结束。回到休息室后，他忍不住哭了起来。

从2017年到2018年，对于张常宁来说，是特别艰难的两年。两年间，张常宁的伤病不断，包括左膝副韧带撕裂、脚踝扭伤、肾积水、左膝十字韧带撕裂等伤病。

2018年，张常宁接受了肾积水手术治疗。手术后不到半年，她再次卷入世锦赛之战。她的身体还没有完全恢复，紧张的比赛日程让她陷入了低谷。血尿程度。而这一切在当时外界完全不为人知，于是就有了2018年世锦赛著名的“张一芬”嘲讽。

“运动员是由特殊材料制成的。” 张友生为女儿在世锦赛后反击黑球迷发了长文。

竞技体育是一种残酷的人类极限挑战。运动员虽然没有钢铁般的身体，但必须由钢铁意志决定。对于肉体上的痛苦和心理上的煎熬，张常宁认为，对外人不够人道。“场上没有人会同情你，也没有人会因为你的伤给你一分，竞技体育是赢家，也是输家。” .

Having experienced the pain and tears of athletes, Zhang Changning, who was elected as the representative of the 13th National People’s Congress in 2018, decided to do something for more athletes outside the spotlight.

第十三届全国人大代表张常宁

她提出要关注退役运动员的再就业，让那些为体育奉献青春，但退役后伤病缠身，受限于技能和教育，只能低收入甚至没有收入的退役运动员。再就业机会。

当26岁的张常宁被问及退休计划时，她毫不犹豫地说：“我拒绝回答这个问题。” 她的眼睛带着微笑变成了两个新月。

编辑 | 莫奈

排版 | 展彪