《MLB 教练的信箱》已经到第四期了，今天哪位棒球选手想要提升自己的棒球技术呢？

身份：北京迪贝特棒球学院成人组成员

年龄：36岁

棒球练习时间：半年

教学需求：学习正确的击球动作和日常练习的方法

来看看宝树教练是如何修改棒球新秀挥杆的吧！

《宝树教练云课堂》

小编从宝树整理一下训练小技巧：

1.不要砍球！

如图所示，这家伙在挥杆轨迹上用红线挥砍，这是不对的！

宝树的建议：上一期我也说过，挥杆轨迹要跟随投手来球的方向~

2.stride-separation-swing时间太集中了

这三个步骤一次做一个，不能同时做，以免击球手失去判断来球的机会

宝树的建议：分步摇摆要循序渐进，不要一下子全部搞定~

3.棍尖的弹道不对，导致击球方向有问题

对于一个手腕扭伤+左臂伸直+球棒尖端变圆的综合患者，这个角度完全可以将球拉出三垒

宝树建议：做靠墙训练，让你的挥杆不会延伸太远

什么，靠墙训练没看到哪里？答案在视频中~想学习如何简化挥杆轨迹的朋友们不要急着学习哦！如果您在观看视频后有任何问题……那就来提交吧！当然，不仅仅是击球视频，还有投球和防守视频。

即日起，每周二棒球挥棒是哪个手，MLB教练邮箱将定期开放。我们正在等待棒球迷的来信。来体验宝树教练的棒球辅导课吧！

参加方式：

将自己的棒球视频带到#MLBcoachmailbox#话题和微博/Tiktok@MLB美国职棒大联盟发帖完成以上参与步骤，您将有机会获得宝树教练的量身定制指导。

小提醒，记得写清楚自己的疑惑和需要宝树教练指导的地方~（比如宝树教练棒球挥棒是哪个手，我要我的球速快点！/如何打好换球？）

你会得到：

张宝树教练对球迷的专业指导和动作调整！