普通高校的垒球队。可以指导我国普通高校高水平垒球队的培养。关键词：垒球；短打法；教学方法研究（2009)09-034-02 引言垒球比赛的胜利是由综合实力创造的，任何球队都有自己的特点。无论哪个国家。哪个球队。如果你想赢比赛中，选择正确的打法很重要，只有符合国情和队员特点的打法才能发挥全队的力量，只有不断巩固和完善适合自己的打法为了自己，我们能否继续赢得比赛。团队的胜利将使团队实现可持续发展。

进而组建一支球队，一个国家自己的进攻打法是女子垒球不断发展的动力。以华北理工大学高水平垒球队为研究对象，从第29届北京奥运会女子垒球打法出发，分析高水平女子垒球队在普通比赛中的短打方法。高校，并举例说明其教学方法。研究。从而指导我国普通高校高水平垒球队的培养工作。第29届北京奥运会女子垒球打法分析 第29届奥运会女子垒球比赛共有8支球队参赛。他们是美国、日本、澳大利亚、加拿大、中国台北、中国、荷兰和意大利。从进攻打法来看击球员握棒方法 垒球，世界女子棒球的打法基本分为两种：（1)以美国为代表的强权打法。这种打法主要以强力挥杆为主远距离击球，即多垒击球和本垒打：澳大利亚、加拿大、新西兰、意大利等都是强悍有力的打法，代表了欧美人身高和强壮的特点。 2)以日本为代表的技能型打法，这种打法技巧细腻，击球效果好，主要是击打强力的地球。普通高校垒球队的影响因素不同。例如，与职业运动队相比，普通高校高水平运动队的训练时间相对较少，球员的选择也相对较低。更复杂的是，每个球员掌握的基本功都不一样，参加的比赛水平也大不相同，球员的球龄也大不相同。

另外，进入大学后，学生的思维和心理会有很大的变化，培养和学习的重点也会有所不同。普通高校高水平女子垒球队短打法分析 4.1 攻守结合。以加强球队进攻能力为出发点培养贡献 发布时间：2009-08-03 作者简介：王桂兰，本科，讲师。研究方向：体育教育与训练。埃尔的球队在第29届奥运会垒球决赛中以轻巧的技术和灵活的战术击败了强大的美国队。取而代之的是，他们采用了快吃的打法，创造了比美国队更多的命中和得分机会。它’ 这也是一个小个子在垒球场上击败一个大个子的例子。4.2 作为短打法的指导思想，垒球比赛规则明确规定，比赛的胜负取决于得分的多少，得分最多的球队获胜。选择符合球队特点的进攻打法是我校团队建设的指导思想。即以球为核心的主攻技术，作为全队的进攻。4.2.1 纸“低”的基本功，站姿要低，每个人的身高不同，对低度的要求也不同。低位的目的是控制击球区的范围，击球时身体转动灵活，站立时眼睛可以清楚地看到球的飞行轨迹，全身放松，尤其是肩膀、肘部、膝盖处于自由活动状态。4.2.2新疆“做空”重点，控制摆动幅度。

提高球拍的命中率，下球拍速度快，球拍重心距离双手的控制能力较远，没有有力的抓地力，很难控制球拍的挥动，尤其是当击中内角。没有强大的抓地力和准确的击球能力，很难将球打好、击球好。大学女子垒球运动员的手、肘和腕力量较弱。使用短握技术是最基本的技术。4.2.3 “凝视”的基本技巧是观察投手投出的球，研究球的速度、投球和投球的变化。投手一出手就要全程盯球，用主眼控制好球区，尤其是来自内角的低球几乎是一个“盲区”。虽然在这个区域很难判断好球还是坏球，但投手投篮也很难。因此，“盯着球”是熟悉、了解投手的投球规则和投球时的心理变化的必要条件。一个聪明的击球手可以在第一轮之后对投手的投球模式有一个基本的了解。4.2.4 性“快”是挫败投手控球能力的利器，“棒快，投手胆小”。快速挥杆的能力和技巧是一名优秀击球手必须具备的基本技能。击球技术本质上是用手腕击球的技术。因为短握把减少了快速挥杆的大挥杆阻力。减少摆动。增加了眼睛判断传入球的时间。可以更清楚地看到球的飞行轨迹。当球进入好球区时，快速出击。有力地吃球。高准确率。一定要把“快”放在“天天背，天天练”的基本功训练中。4.

2.5敲“敲”是五字指导思想中的最终效果。击球动作很难正确掌握，球拍必须短，准备击球时球拍在身前。将球杆握在头前上方，从上往下击打来球，根据来球高度确定球杆的倾斜角度。球棒应该击中球的上三分之一，这样棒球很少向上摩擦，很容易将球击入场内。击中弹跳球、强地球和直球的机会更多。普通高校高水平女子垒球队教学方法研究 5.1 突出技术示范，教学直观正确，优美的技术示范动作会给选手留下深刻的印象。正确、优雅地展示技术是教练的主要任务。注意示范动作的示范面。根据所教的技术动作，老师要选择正确的动作，队员们可以一目了然地演示表面。比如，玩家想要看完整的技术动作，就必须给玩家做一个正面的示范，想要看某个部位的技术动作，就必须面对玩家解释技术要点。很容易被玩家看到。认真研究分析技术动作，解释技术要点。要掌握完成这个技术动作的核心部分。例如，地面球，低姿态，面对球，双手在你面前迎接。这就是技术的全过程。核心问题是：眼睛要时刻盯着球看，眼睛的判断决定了接球技术的效果。所以，让我们谈谈技术。要讲完成技术的全过程，更重要的是要把握要点。

示范和讲解要紧密结合，任何技术都要传授，教学效果会比只做不分析、只教不做的教学效果要好得多。5.3 严格组织实践培训中的技术学习过程。这是一个不断改进技术实践的过程。练习的选择取决于技术要求的难易程度。对于技术水平较低的玩家。技术实践的接受度更高，这使他们更容易掌握技术。对于技术水平稍高的选手来说，技术练习应该会比较困难，所以需要更加用心。掌握更高的技术。在教学水平上，从单一技术动作到组合技术动作，从组合技术动作到接近比赛的技术动作。从模拟游戏的动作到在实战中运用技术动作，这是一个有机的结合。根据技术特点，采用不同的练习方法，个人训练、集体训练，有计划、有针对性地提高团队的技术能力和比赛水平。5.4 技战术体能训练强度高 普通高校高水平运动队与普通大学生校队的根本区别在于高水平运动队中的“高”二字技术难度高并且在战术上发挥很高。从打法的多样化和成功率上看，在具备垒球所要求的高水平素质、球队在逆境中化败为胜的能力、在球队团结向上的战斗作风方面，都是高水准的。没有平时的强化训练，就不可能打造出一支高水平的运动队。训练是艰苦而严格的击球员握棒方法 垒球，从比赛的需要出发。

有目的、有针对性的科学培训。这是建设高水平运动队的必由之路。普通高校高水平运动队的训练强度。不同于各省市的专业运动队。普通高校的高水平运动队受到大学生入学和毕业年龄的限制。他们几乎每四年轮换一次。团队成员不断更新。高水平的比赛并不多。比赛过少会让球员觉得自己没有目标和任务，训练质量也会受到影响。. A Level 女子垒球队训练路径 5.5 建立积极的势头刻板印象。随时纠正错误 在训练过程中，总会有好的、正确和错误的动作，教练正在训练中。这是一个“除错、守真”的过程。要非常小心哪些技术容易出错。哪些球员容易对哪些技术产生误解，这是一个教练需要仔细观察和思考的问题，对错误的理解越清晰。纠错机会越多，团队成长越快，战斗力越强。如果发现错误，将立即更正。尽力而为，不断学习，从教学和培训中不断学习。教师本身可以不断提高。注重教学方法，组织队员互相学习，纠正对方的错误行为。团队成员互相帮助，互相学习，这不仅提高了技术水平，更重要的是，相互交流，增进了解，增进感情，使整个团队形成了一套优秀的团结协作精神。目的是提高团队的自我分析能力，养成观察和分析问题的良好习惯。

垒球是一项智力和体力的比赛。智力是积累和分析知识的能力。当出现问题时，需要通过“推断他人”来寻找解决问题的有效方法。运用辩证法的能力，认真解决问题。课堂上有问题，及时沟通，畅所欲言，统一思想，统一认识。以达到连贯的目的。教练应该能够冷静客观地处理球员的不同意见。团队成员敢于当面提出不同意见。这是一个很好的现象，也是教练民主作风的体现。我们坚持一讲一评，以及一周的简短总结。一阶段一总结制度。为改进教学风格。这是加强团队建设、加深师生关系的一种非常有效的方法。结论 本文仅在华北理工大学高水平女子垒球队训练中，对以吃球为核心的短击进攻技术做一些教学训练实践和假设。正如本文已经指出的：高校高水平女子垒球队是一个新事物，需要更多的教学和训练实践经验。教练应该本着一步一个脚印的精神。边教边积累经验，点点滴滴。用石头过河，逐点提高垒球技巧的教学和训练，