上海申花

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申花教练组

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经过5个月的休战，2022中超联赛终于在6月3日开赛。从新赛季的赛程和制度安排来看，或许体能会成为申花的难点。

2022年中超联赛将分为4个阶段，实行10+8+8+8的回合安排。第一期6月3日至7月12日，第二期7月21日至8月21日，第三期8月30日至9月30日，第四期10月9日开始，11月9日结束。联赛从4月底推迟到6月初，导致34轮联赛不得不在短短5个月内完成，所以赛程变得非常密集中超2016赛程，基本上是3到5天一场的节奏.

上赛季，申花暴露了连续作战能力差的问题，几乎被紧张的赛程拖累。虽然今年一线队的平均年龄已经从29.4下降到27.9，但40岁的李帅已经退役，转行成为门将教练，总体来说是不比去年年轻。多少。与其他17支中超球队相比，申花仍然是平均年龄最大的球队。

另外，联赛各个阶段之间没有太长的休战，只有8到9天的休息和过渡时间。这意味着球队需要从6月初到11月初连续战斗长达5个月，球员身心疲劳的积累势必非常严重。

赛制的安排对申花也不是很有利。根据中超联赛的比赛规则，除上赛季联赛前5名球队和梅州客家作为赛区种子队外，其他球队需要轮换赛区。在第一阶段在大连进行了10轮比赛后，申花需要一路南下中超2016赛程，从大连到海口，进行第二阶段的比赛。同组的还有山东泰山、长春亚泰、河北、天津金门虎和成都。荣成。第三阶段，申花将再次移师梅州，与梅州客家、北京国安、河北、大连和浙江一起进入梅州赛区。 7、8、九月是天气最热的阶段。申花先后在火热的海口和梅州交手，这无疑对球队的体能提出了更高的要求。

紧张的赛程，叠加的高温实战，越来越深入的联赛，比赛不仅要技战术，更重要的是身体素质和意志力，谁能比谁跑得更好，坚持下去。体能是完成技战术配合的基础。没有体能根本跑不了，其他的都谈不上。不过，时间不饶人，年轻人恢复得更快，而以30岁以上老将居多的申花自然处于劣势。更令人担忧的是，如此连续的高强度比赛，一旦球队遇到一些情况，可能会出现“败如山倒”的不可逆转局面。

在正式进入大连赛区之前，申花已经进行了3场热身赛，其中大连金石湾和大连都兴都是中国业余冠军球队，另一场则是在中乙对阵广西永诚。 在对阵大连金石湾和大连杜兴的比赛中，申花双双获胜，但一共丢了5个球。在与广西永城的交锋中，申花最终未能破门，双方0:0握手言和。热身赛就像一个晴雨表，在一定程度上可以反映球队的当前状态和磨合情况。由于疫情，申花的备战计划被打乱，球队受到很大影响。目前，球队的身体素质和竞技状态都不是很好。如果申花未能在联赛开赛前建立良好的体能储备，无疑将更加难以应对本赛季异常艰难的赛程。