选择容易挥动的球棒。一般来说,长握棒,挥棒用力时可选择稍细些的球棒;短握挥棒时可选择稍粗些的球棒。握棒时要将球棒上的标记朝向自己。站姿是击球动作的基础。没有好的站立姿势,就不可能成为好的击球员。如果站姿自然正确,挥棒时就能用上身体和手臂的力量,就能做出好的击球动作来。挥棒时球棒不要远离身体。要利用腰部以及肩部的旋转,最后以手腕抛出球棒那样将球棒挥出。也可以认为是以左前臂为主导的向下挥棒。