乒乓指导–一下乒乓球步法(二)——一下

今天我们就用马琳的实战例子来说说乒乓球步法。

乒乓球步法怎么练,马琳战例谈步法运用,最难的步法如何练习

步法一般分为单步、平行步、交叉步三种。

单步主要用于处理近网或接发球的短距离挥杆,平行步主要用于陪练。

有的朋友细分为步步、跳步、滑步等,都是平行步的轻微演变,整体还是平行步。

交叉步用于处理距离你较远的传入球。

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普通挥杆短,然后推到一边。它是三种步法的混合,也是日常练习的主要套路。

在马林的比赛中,他大量使用了侧推,充分发挥了正手正手全攻、推、侧身、正手的特点。

单步和平行步不难练习,但交叉步最难练习。

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难点在于手脚的协调。从视频中可以看到,马琳的重心很低乒乓球运动的常见步法,双腿弯曲。做大跨步时,重心要在右腿上,利用腿的伸展,左脚要经过右脚的前面。

很多朋友练习的时候,都说球来的比横步快。

其实在使用跨步的时候乒乓球运动的常见步法,不一定要抢上升期,可以在高点触球或者来球的下降期。

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过马路时,要侧身后退。球来的角度很大,速度很快,而且通常来不及与桌面平行。

大范围移动,下降阶段触球,正手发力后使用平行步,中远阶段可继续与对手拉扯和对冲。

这也是对近段、中段、远段所有技术的考验。

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乒乓球运动的常见步法_乒乓球中发出怪球_乒乓球的步法有哪些

马琳的步法很好,跑动范围很广。训练时,一天一双袜子,一周一双鞋,可见训练的强度。

在直接比赛中,步法比手部动作更重要。如果没有良好的步法连接,手部动作往往来不及做出。赶时间,稳定性自然不高。

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平行步和交叉步的组合是直打中最常用的。练习得越多,游戏就越稳定。

喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页上观看更多教学视频,更直接、更方便。

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