5个平时打球常用的得分动作,它们都非常简单而且很有效

今天来介绍5个平时打球常用的得分动作,它们都非常简单而且很有效,没有过于花俏的动作,多事一些扎实的基本功进攻技巧。后撤步是所有得分手都应该掌握的技能,在实战中被紧逼防守时,可利用后撤步快速创造投篮空间,动作具有很强的机动性,动作连贯起来杀伤力非常大。其实跟急停跳投的动作原理相似,只是加入了更具欺骗性的运球回拉,让对手更加难防守。

今天给大家介绍5个正常打法中常用的计分招式。它们都非常简单有效。没有过于花哨的动作,但有一些扎实的基本进攻技巧。越实用往往最有效,希望大家可以在实战中使用。

1.退后一步

后退是所有得分手都应该掌握的技能。当你在实战中被逼迫防守时,你可以利用后退来快速创造射击空间。动作机动性强,动作连贯,具有杀伤力。

比起后退一大步来创造空间,更重要的是让动作连贯自然,减少调整时间,快速出手。

2.上拉跳线

与后撤步投篮不同,急停跳投不需要太多的投篮空间。措手不及,意料之外,需要非常强的盘带节奏感和投篮能力。

一是向一个方向突破,尽可能快,让防守者的重心跟随移动。

先假装休息到一侧,然后进行紧急停止跳线。在运球过程中始终看着篮筐。中途停留跳投无非就是快、准、狠!

3.拉回来

其实和急停跳投的动作原理差不多,只是增加了一个更具欺骗性的运球回撤篮球防守技巧,让对手更难防守。

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先单向突破,然后可以用前、胯、后三种运球方式将球拉回来。三个运球回撤中的每一个都有不同的细节需要注意:

身前后拉是最容易的,但容易被对方抢球,所以要与对方保持一定的距离;胯部的后拉可以用腿保护球,很容易调整成投篮动作;身后运球是最隐蔽的,但重心的控制也是最难的。

此外,还有一个小技巧。不运球的球员可以做一个“小动作”,与对手进行合理的接触,但动作不宜过大。

4.探头横向变化

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变向时,单脚跨出做一个试探步,这样防守者会误以为你是朝这个方向开球,但实际上你是在反方向上篮或跳投。

注意区别于普通的横向变向,先运球再走,但在实战中增加防守需要更加熟练和有节奏的动作。

5.转身

篮球场上没有一个转不过去的人,有的话就有两个!

运球突破吸引防守篮球防守技巧,在行军中依靠防守者快速转身,转出空间后,可以射门、突破、传球……

而且两边都可以轻松搞定,但是转身时切记重心要清晰,不能转身带球运球。

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