棒球和垒球的规则比较复杂，在中国的知名度不如其他运动。结果，虽然很多人对棒球感兴趣，想了解棒球和垒球，但看不懂规则，就停止了尝试。本文希望使用通俗易懂的语言。介绍基本的参赛规则，希望读到这篇文章的人都了解棒球比赛并产生兴趣。

棒球是两支球队之间的比赛，每支球队有九名球员。

共进行9轮，每轮分为上半轮和下半轮。

比赛前就决定了哪一方先进攻哪一方先防守。

每局上半场，一队进攻（击球），另一队防守。下半场双方攻防交锋。

进攻时，进攻方只有一名球员（击球手）

防守时，场上有九名球员，一名负责投球（投手），一名负责接球（接球手），另外七名分散在场上防守（外野手），其中四个是一个内野和三个外野。

第一队按预先安排的球拍击球；

进攻（击球）队的目标是得分，而防守队的目标是让进攻球员出局



——从本垒跑回本垒

球场上有四个垒，就像防守的掩体，被一个大菱形包围，投手站在中间（投手的土墩）。

击球手站在一垒（本垒）上，准备尝试用球棒击打投手投出的球，尽可能远，防守能完全达到最佳，然后逆时针跑，击球手必须在接球手将球带入垒之前先去垒袋扔垒球比赛，然后依次接住（跑）其他三个垒袋（第一、第二和第三）。到达起点（本垒板），即使你得到一分。如果打不到那么远，跑不了那么远，打个垒也行，等队友击球成功后，继续攻击下个垒，直到得分。



最常用的三种方法如下——catch/block/strikeout

1、投手投了三个球，击球手无法击中球棒，接球手得到（三振出局）；

2、投手投出的球击中了击球手，但在落地前被防守队员直接接住； （抓住）

3、投手投出的球击中击球手并落地，在他奋力奔向下一个垒时，防守方的任何球员捡起球并将球传回了本垒。基地看守。这个时候，就看谁先踩到基地了。 （禁止）

防守方三分出局后，半局结束，然后攻防互换位置，进入下半局。

比赛的目的是通过比对方得分更多来赢得比赛。

总共有九局，总分最高的一方获胜。如果九局打成平局，则延长一局扔垒球比赛，直到其中一局领先。